Hai mal di schiena?
Hai dolori alla cervicale?
Hai la sensazione di portare un peso sulle spalle?
Stai perdendo la flessibilità?
Senti il bacino rigido e bloccato?
Hai paura di cadere?
Quali saranno le conseguenze dei dolori cronici e della riduzione della mobilità sulla qualità della tua vita futura?
Sono Sara Certini, insegnante del Metodo Feldenkrais e Dr. in Fisioterapia
Ho trascorso gli ultimi 10 anni ad aiutare le persone a liberarsi da dolori, rigidità e tensioni e a ritrovare una postura efficiente e il piacere di muoversi.
A insegnare come essere consapevoli del proprio corpo in movimento
come avere il controllo e gestire le situazioni di disagio fisico associate alle proprie difficoltà.
A guidare le persone a trovare soluzioni per sentirsi meglio e liberarsi
di abitudini di movimento dannose non più efficaci.
Il dolore è un segnale che qualcosa non sta funzionando nel modo giusto,
arriva un momento in cui non è più possibile trascurarlo o aggirarlo, ma diventa necessario affrontarlo e imparare a gestirlo.
Per questo è necessario cambiare il modo in cui usiamo il nostro corpo.
Immagina di ricominciare a muoverti liberamente senza dolore, di girarti facilmente, di piegarti a raccogliere qualcosa senza paura. Immagina di sentirti stabile, di avere una postura più eretta, naturale, senza doverti sforzare.
Decidi che è arrivato il momento di prendere del tempo per te,
di prenderti cura di te e scopri in che modo ti posso aiutare.
Puoi scegliere una delle seguenti modalità
Lezioni di gruppo in presenza
presso centro Yoga Vrindavana, via Scopeti 108 San Casciano VP
venerdì 10.30-11.30
costo: 45 euro al mese per 1 lezione settimanale
inzio lezioni venerdì 20 settembre
Contattami per iscriverti o avere maggiori informazioni